Batido de zanahoria con semillas de chía

¡Llénate de energía con este saludable y rico batido de zanahoria con semillas de chía!

¿Por qué debemos consumir zanahoria? La zanahoria es una hortaliza rica en fibra lo cual ayuda a controlar el apetito y a combatir el estreñimiento. Además es rica en vitamina C, lo que ayuda a mejorar la apariencia de la piel y a fortalecer el sistema inmunológico.

Por otra parte, la zanahoria posee propiedades que favorecen la prevención de ciertos tipos de cáncer. Se considera buena para la vista y ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca e hipertensión gracias a que es un alimento rico en vitamina A.

Esta maravillosa hortaliza realza la calidad de la leche materna y ayuda al fortalecimiento de las uñas y el cabello.

Por su parte, las semillas de Chía son estremamamente bajas en calorías y constituyen una fuente de energía. Descubre más sobre los beneficios de las semillas de chía aquí.

 

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