Te compartimos esta práctica y rica recetas saludable de ensalada de salmón ahumado con alto contenido proteico y muy fácil de preparar.
Entre los alimentos que integran esta receta, quisiéramos en esta oportunidad destacar los beneficios que le aporta a tu cuerpo el pepino.
Además, el pepino es bueno para la piel, ayuda a reducir la presión arterial y favorece la digestión.
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Ensalada de Salmón Ahumado
- Servings
- 1
Ingredients
- 60 g Salmón ahumado
- 30 g Rúcula
- 30 g Pimiento rojo
- 20 g Tomate
- 20 g Pepino
- 5 Aceitunas
- 10 g Albahaca fresca
- 20 g Queso feta bajo en grasa (opcional)
Instructions
Lavar bien las verduras.
Picar en juliana el pimiento.
Pelar el pepino y picar en rodajas al igual que el tomate.
Colocar en un recipiente la rúcula, el salmón, el pimiento, el tomate, el pepino, la albahaca y el queso feta (opcional) y mezclar.
Servir y disfrutar.
Nutritional info per serving:
| Calories | 185 |
|---|---|
| Total Fat | 9g |
| Saturated Fat | 1g |
| Total Carbohydrates | 2g |
| Protein | 17g |
