Esta rica pasta integral con verduras sólo te aporta 247kcal. ¡Anímate a prepararla y disfruta de esta rica pasta sin salir de tu plan!
¿Conoces los grandes beneficios que obtienes al consumir brócoli, pimiento rojo y aguacate?
¡Incorpora esta rica receta en tu plan Exante!
Si quieres obtener más recetas fáciles y rápidas además de saludables para que disfrutes de una comida o cena saludable, haz clic aquí.
¡Vive Saludable con Exante!
Pasta Integral con Verduras
- Servings
- 1
Ingredients
- 50 g Pasta integral
- 50 g Aguacate
- 40 g Brócoli
- 20 g Tomate
- 1 Pimiento rojo
- 1 cda. Aceite de oliva
- 4 Hojas Albahaca
- Al gusto Sal y pimienta
Instructions
Lavar bien las verduras.
Colocar al fuego una olla con agua y una pizca de sal. Cuando el agua hierva agregar la pasta y cocinar al dente. Colar y reservar.
Cocinar al vapor el brócoli durante 5 minutos apróximadamente.
Cortar el aguacate y el tomate en cuadritos. Cortar el pimiento en juliana.
Agregar a la pasta el brócoli, el aguacate, el tomate, el pimiento y las hojas de albahaca.
Aderezar con aceite de oliva. Agregar sal y pimienta al gusto (opcional).
Nutritional info per serving:
| Calories | 247 |
|---|---|
| Total Fat | 16g |
| Saturated Fat | 3g |
| Total Carbohydrates | 21g |
| Protein | 5g |
